Lead the Self

自分自身をリードする(Lead the Self)ために、必要なことをブログにしていきます。

日々何事もなく過ぎ去っていく日々に・・・

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どーも

KOJI(@86_k1222k)です。

 

毎日毎日変化のない日々

起きて、職場に行って、帰って、寝る

 

1日が終わり

ふと今日何してたっけ?

と思うと何も浮かんでこない。

 

自分にとって今日という日は何だったんだ?・・・

 

あってもなくても一緒だったのか?

 

そんなことを思う事が多くなってきていました。

 

学生の頃は毎日遊び疲れ

ただ単に

 

今日も楽しかった!

 

という思いで眠りについていました。

 

我ながら幸せな人生だ(笑)

 

30歳を過ぎて日々

仕事に忙殺される中で夜ベッドに入り

今日を振り返ろうとすると何も思い出せない・・・

 

急に虚しくなる

 

このまま年取っていっちゃうのかな?

 

きっと何もしなければ自分の人生はそのまま終わっていたと思う。

 

80歳か90歳、100歳か?

自分の人生最後の瞬間に今日眠りにつくのと同じように

自分の人生ってなんだったんだろう?・・・

 

今のままなら確実にそう思う

 

どうにかしたいけど、代わり映えのない日常

打開策はなかなか見つけられなかった。

 

一年ほど前に現在、メンターと呼ばせていただいている方に出会った。

その人は、私より一回り上の世代の方

私と同じ時期に同じように悩んだことがあったという。

 

そしてその人から今の虚無感のような感覚をなくすための方法として

教えてもらったのが日記を書くことでした。

 

私「日記か・・・」

 

そう思いましたが、メンターと仰いでいる人の助言

 

考えずに行動しよう

 

そう思い日記を書き始めました。

 

まず書き始めたのが今日起きた出来事に関すること

 

・今日はどこどこへいった

・今日は何々をした

・今日は誰々にあった

 

レベルの低い日記です😓

 

流石にこの日記ではレベルが低すぎるな💦

と思っていたところに再び助言をもらう。

 

メンター「その出来事は君にとってどんな意味があると思う?」

 

私「意味?」

 

メンター「その出来事に対する意味を強引にでも何か考えるんだよ」

 

私「なるほど・・・」

 

頭の足らない私でも

想像力は豊か?

なのでそれならできそう!

 

そう思い、日々の日記にプラスして

その出来事に対する意味を考えるようにしました。

 

数日継続していて思ったのが、白黒写真のようだった日常が

フルカラーのように色鮮やかに見えるようになってきました。

 

寝る前に今日のことを振り返ると様々なことを思い出します。

 

一つ一つの出来事に意味付けすることで

その出来事を主体的に受け止めようとしている自分にも気づきました。

 

出来事

〇〇に行ったら同級生のAくんと出会った。

学生時代は頭もよく、カッコ良かったけど

すっかり中年のおっさんになっていた。

👇

この出来事に対する意味づけ

・人は良くも悪くも変化する。だから今を常にベストにしようと教えてくれたようだった。

・見た目は重要。体型もそうだけど、服装にも気を使わないといけないな

・自分も体重増加してたから、こうなるなと言われているようで気が引き締まった。

 

考えたらいくらでも出てくる

 

「Aくんがおっさんになっていた」

という事実は、自分の人生にとってどうでもいいこと。

 

一時は、

「あのカッコ良かったAくんが?」

 

と衝撃を受けるかもしれないが、一時の話

自分の人生は一ミリも変化しない。

 

何気なく起こる日常を記録して意味づけをする。

 

これを繰り返していくと新鮮で刺激的な毎日を過ごせるようになる。

 

思ったことをメモしておいて、日記にして、意味づけをする

 

人生を豊かにする大切なことをメンターに教えてもらった。

 

日々何事もなく過ぎ去っていく日々などない